Santé & bien-être

Trouble du stress aigu : qu’est-ce que c’est ?

Peu de gens restent indemnes après avoir été témoins ou victimes d’un événement traumatique. L’esprit reçoit l’impact et, en quelques jours ou semaines, des altérations, des conséquences, des perturbations apparaissent……

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Comment se débarrasser du stress et des angoisses ?

En cette période très critique due à la pandémie de coronavirus, il est encore plus nécessaire de connaître les méthodes de relaxation qui permettent de lutter contre la nervosité, l’anxiété…

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Le stress et l’anxiété favorisent le syndrome du côlon irritable

L’intestin et le psychisme sont étroitement liés. Dans le cas du syndrome du côlon irritable, les personnes concernées devraient donc toujours envisager une consultation psychosomatique. Le stress et l’anxiété favorisent le…

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La méditation pour vous aider à libérer votre esprit

Après avoir lu de nombreux articles sur la méditation, vous avez décidé de mettre des vêtements confortables, de prendre la position du lotus, de fermer les yeux et d’attendre que…

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Les bienfaits de la méditation sur le cerveau

L’un des nombreux avantages de la méditation est qu’elle modifie la structure physique du cerveau et optimise nombre de ses fonctions, comme la concentration et la coordination motrice. La déclaration…

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Voici pourquoi vous devriez brûler des feuilles de laurier dans votre maison

Si vous aimez les épices, vous avez probablement un pot de feuilles de laurier à la maison pour assaisonner les haricots, les bouillons et, de temps en temps, pour faire…

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